Algunas consideraciones sobre los viajes aéreos y la salud

La necesidad y el anhelo de viajar forman parte de la naturaleza humana, siendo motores transformadores del ser humano y de su entorno a lo largo de la historia. Actualmente, viajar implica trasladarse de un lugar a otro por cualquier medio de transporte y por diversos motivos, ya sea con fines turísticos, laborales, sociales, humanitarios, culturales, pero siempre con la intención de retornar a su lugar de origen.

Resulta interesante abordar el tópico “Riesgos de salud en los viajes  internacionales”, debido a la poca información con la que el viajero cuenta en general acerca de los riesgos que pudieran afectar su salud en los viajes.

Los viajes en avión, en particular los de largas distancias, exponen a los pasajeros a factores que pueden afectar a su salud y bienestar, relacionados sobre todo con las condiciones de la cabina (presión del aire, humedad, niveles de ozono, radiación cósmica), la inmovilidad prolongada, la disrupción del ritmo circadiano cuando se viaja a distintas zonas horarias. Los pasajeros con antecedentes de problemas de salud son los más susceptibles de padecer estos trastornos y deberían consultar al médico con tiempo suficiente antes de tomar un vuelo, especialmente si la duración de éste es de tres o más horas.

Los efectos negativos de la inmovilidad prolongada pueden reducirse realizando ejercicios sencillos (contracciones de los músculos de las piernas) a intervalos frecuentes durante el vuelo, levantándose y desplazándose por la cabina cuando ello es posible.

Puede ser útil llevar medias de compresión gradual, especialmente diseñadas para viajar en avión, teniendo en cuenta la talla apropiada. La ropa debe ser cómoda. Después de la llegada, se pueden reducir los efectos del viaje realizando ejercicios suaves para estimular la circulación.

(Email: javalera@infomed.sld.cu  y valerajo23@yahoo.es)