Consejos útiles para viajeros de cruceros

Cada año muchas personas durante sus vacaciones viajan en cruceros, por lo que se exponen a nuevos ambientes y al intercambio directo con otro gran número de viajeros. Aun cuando ocurra con poca frecuencia, esta exposición genera el riesgo de contraer enfermedades causadas por el consumo de agua y alimentos contaminados, o más comúnmente, por el contacto de persona a persona.

Por estas razones, para ayudar a prevenir el contagio de enfermedades, siga los siguientes consejos:

 ¡Lávese las manos!

Antes y después de:

-Comer o beber
-Fumar
-Tocar o preparar alimentos
-Cepillarse los dientes
-Realizar cualquier actividad en la cual se toque la boca con las manos.

Después de:

-Tocarse la cara

-Ir al baño

-Taparse la nariz o la boca con las manos al estornudar o toser

-Realizar cualquier actividad que pueda contaminar las manos

Lávese las manos frecuentemente durante el día aunque crea que no necesite hacerlo
En esa operación siga los siguientes pasos:

1. Mójese las manos con agua tibia.

2. Échese abundante jabón en las manos y enjabónelas bien.

3. Frótese las manos durante 20 segundos prestando especial atención a la zona entre los dedos y debajo de las uñas.

4. Enjuáguese cuidadosamente las manos con agua tibia.

5. Séquese las manos con una toalla desechable.

6. Utilice la toalla desechable para cerrar el grifo del agua y abrir la puerta.

Abandone un lugar si ve a alguien enfermo (que está vomitando o tiene diarrea)

De inmediato informe de esto al personal del crucero, si es que todavía no lo sabe. Usted podría enfermarse si ingiere partículas contaminadas que viajan a través del aire, y lo mismo podría sucederle a otros pasajeros o a los integrantes de la tripulación.

Manténgase al tanto de los alimentos que come y de su calidad

Aunque en este punto existen en el crucero responsables de la calidad de los alimentos, si nota algo raro en ellos, o siente que alguno le ha caído mal, no olvide informarlo de inmediato.

Cuídese a sí mismo

Descanse lo suficiente, beba bastante agua. Descansar ayuda a reponer su sistema inmunológico. Beber agua ayuda a prevenir la deshidratación.

Sea considerado con la salud de las otras personas

No atente contra su descanso en ningún sitio del barco. Recuerde que estará viviendo durante unos días en una especie de ciudad, aunque mucho más pequeña.

Para dudas o sugerencias, escribir a: valerajo23@yahoo.es