Insolación, una enfermedad vinculada con el verano

El verano ha llegado. Arena, mar y sol son los ingredientes perfectos para unas increíbles vacaciones. Pero lo que empieza como un buen día o una excelente temporada de descanso puede terminar mal si no se toman precauciones debidas cuando uno va a exponerse a los rayos del sol en estos meses.

En su piel el daño más nocivo es el de exponerse al sol en esta temporada, pues  los rayos Ultravioleta  pueden causar grados diversos de insolación, y quemaduras desde leves hasta severas, con un daño que podría ser irreparable.

¿Sabe usted que es la insolación?

Se llama insolación a la enfermedad producida por el excesivo ardor del sol. Se caracteriza por náuseas, vómitos, cefalea, calor de la piel, sopor y alteración de las fibras musculares expuestas a sus efectos. En casos extremos pueden observarse convulsiones y otras afecciones graves.

La insolación puede tener efecto aun en la sombra bajo un terrado, o en las aceras resguardadas del sol, por el reflejo de los rayos solares.

Esta enfermedad le puede ocasionar la muerte al paciente, pues la persona insolada puede llegar a tener convulsiones, fiebre y hasta entrar en coma si no recibe la atención debida.

¿Qué causa la insolación?

La insolación ocurre cuando el cuerpo no puede mantenerse a una temperatura baja. A medida que la temperatura del aire sube, su cuerpo se mantiene fresco cuando su sudor se evapora. Sin embargo, en días calurosos y húmedos, la evaporación del sudor se hace más lenta por el aumento de humedad en el ambiente. Cuando el sudor no es suficiente para bajar la temperatura de su cuerpo, la temperatura del cuerpo sube, y usted puede enfermarse.

Emergencia por calor

Las emergencias por el calor son causadas por la exposición prolongada al calor extremo. Suelen ser de tres tipos: los calambres por calor causados por pérdida de sal, el agotamiento por calor causado por deshidratación y la insolación o shock.

En estos casos se debe retirar a la víctima del calor y acostarla, aplicarle compresas frías, elevarle los pies, hacerle tomar líquidos y ponerla frente a un ventilador para que le sople aire fresco. De  ser necesario, se debe buscar ayuda médica.

Los síntomas de insolación abarcan:

-Fiebre: temperatura corporal por encima de 104° F (40° C)
-Comportamiento irracional
-Confusión extrema
-Piel seca, caliente y roja
-Respiración rápida y superficial
-Pulso rápido y débil
-Convulsiones
-Pérdida del conocimiento

¿Cómo prevenir una insolación?

-Use ropas sueltas y ligeras en climas cálidos
-Descanse con frecuencia y busque espacios sombreados
-Evite el ejercicio o la actividad física vigorosa en clima cálido o húmedo
-Tome muchos líquidos todos los días y más antes, durante y después de la actividad física

-Tenga especial cuidado para evitar el sobrecalentamiento si está tomando medicamentos que alteran la regulación del calor o si es obeso o de edad avanzada

-Tenga cuidado con el calentamiento dentro de los automóviles en el verano. Deje que el auto se enfríe antes de subirse

Cualquier duda o sugerencia escribir a: javalera@infomed.sld.cu y valerajo23@yahoo.es