Aplicación móvil desarrollada por la NASA promete eliminar el jet lag mediante la exposición lumínica
La herramienta Timeshifter diseña planes personalizados basados en patrones circadianos, logrando que el 96.4% de los usuarios cruce husos horarios sin fatiga severa
El desfase horario o jet lag continúa siendo uno de los mayores inconvenientes para los viajeros frecuentes, alterando funciones biológicas fundamentales reguladas por el núcleo supraquiasmático del cerebro, como el ciclo de sueño, la temperatura corporal y el sistema inmunitario. Aunque de manera natural el reloj biológico humano suele reajustarse a un ritmo aproximado de 1 hora por día, la necesidad de adaptación rápida en viajes de corta duración ha impulsado soluciones tecnológicas avanzadas como la aplicación móvil Timeshifter.
Fundamentada en investigaciones científicas sobre cronobiología y respaldada por algoritmos de la NASA, la plataforma utiliza la sincronización precisa de la luz y la oscuridad para acelerar la transición del ritmo circadiano. Según explica el doctor Steven Lockley, cofundador y científico jefe de la aplicación, una correcta programación en la exposición y evitación de la luz permite desplazar el reloj interno con mayor rapidez, mientras que recibir luz en momentos inadecuados intensifica los síntomas del desfase.
El sistema de Timeshifter genera perfiles completamente individualizados al procesar los detalles específicos del vuelo —incluyendo escalas—, junto con variables personales como la edad, los hábitos de sueño y el consumo de cafeína o melatonina. Con base en estos parámetros, el programa elabora un itinerario previo y posterior al desplazamiento que indica los momentos óptimos para dormir, consumir estimulantes o evitar la iluminación ambiental, permitiendo a los usuarios ganar hasta 4 horas de adaptación diaria.
La eficacia del método ha sido respaldada por el exastronauta de la NASA Mike Foreman, quien asegura utilizar la herramienta de manera regular debido a su similitud con las pautas médicas empleadas en misiones espaciales. Asimismo, un análisis interno basado en 129,852 encuestas revela que los viajeros que siguen las pautas de la aplicación experimentan una probabilidad 14.1 veces menor de sufrir jet lag severo, reportando que el 96.4% de los usuarios completa sus trayectorias internacionales sin malestar significativo.
En el aspecto comercial, Timeshifter ofrece su primer plan de manera gratuita, estableciendo posteriormente una tarifa de 9.99 dólares por itinerario individual o una suscripción anual ilimitada de 24.99 dólares. Varias compañías del sector de la aviación y la hostelería, como United Airlines e InterContinental Hotels, han integrado la plataforma dentro de sus experiencias de reserva para mejorar el bienestar de sus clientes prémium.